Ham Radio BX6AK 2019/12/05 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km

日期: 2019-12-05 09:22 - 地點: 平實公園 - 天氣: 陰，冷 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'13" / 05'44" / 05'53" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 06'05" / 05'53" / 06'05" / 06'04" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'09"

(05'09")

05'12"

988 / 988

05'43"

(10'52")

05'41" (+00'29")

1005 / 1993

05'58"

(16'50")

05'53" (+00'41")

1012 / 3006

06'04"

(22'54")

05'59" (+00'47")

1012 / 4018

05'59"

(28'53")

05'58" (+00'46")

1002 / 5021

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

留言

12月累積里程 : 71.33 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 陳沆圳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'44"	00:10'57"
3	05'53"	00:16'50"
4	05'58"	00:22'48"
5	05'59"	00:28'47"
6	06'05"	00:34'52"
7	06'05"	00:40'57"
8	05'53"	00:46'50"
9	06'05"	00:52'55"
10	06'04"	00:58'59"
10.1	04'38"	00:59'20"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km