4.9 km | 00:44:03 | 08:56/km日期: 2019-12-07 06:41 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'55" / 06'42" / 08'38" / 08'03" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+07'08") | 923 / 4923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'42" | 00:14'37" |
| 3 | 08'38" | 00:23'15" |
| 4 | 08'03" | 00:31'18" |
| 4.9 | 13'49" | 00:44'04" |
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