N 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km

日期: 2019-11-25 21:06 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'09" / 07'03" / 06'55" / 06'32" / 06'08" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'08")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'18")

07'02" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'13")

06'55" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'45")

06'32" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'07"

(33'53")

06'07"

1000 / 5000

6

01'07"

(35'00")

05'27"

205 / 5205

11月累積里程 : 58.14 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Koca, 吳小明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'03"	00:14'12"
3	06'55"	00:21'07"
4	06'32"	00:27'39"
5	06'08"	00:33'47"
5.2	05'26"	00:34'54"

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朋友動態

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