Henry 2012/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Henry 桃園
ID 1211

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10.0 km | 00:44:00 | 04:24/km

日期: 2012-03-13 12:01 - 地點: Tokuyo_跑步機 ( 0_赤 ) - 卡路里: 513 Cal

‎3/13_跑步機清醒跑
暖:2.1K_00:10:00_04:46/KM
跑:7.4K_00:30:00_04:03/KM
(間歇跑:15.2_2mins+12_1mins)X10趟
休:0.5K_00:04:00_08:00/KM
小計:10K_00:44:00_04:24/KM

3月累積里程 : 232.38 km

手動上傳 | 12 years ago

bruceliu, 左衛門和其他 4 人說推

·

Ruby 家裡買跑步機?

2012-03-13 13:01 ·

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