林老師 2019/12/05 訓練日誌

林老師雲林
ID 237747

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林老師

11.4 km | 01:03:54 | 05:36/km

日期: 2019-12-05 17:39 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 04'56" /

12月累積里程 : 400.16 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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留言

觀看另 1 則留言

張清榮晚安，夜晚運動愉快，加油

2019-12-05 21:22 ·

1 個人推

李成國林兄早安，謝謝鼓勵。

2019-12-06 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'53"	00:12'24"
3	05'39"	00:18'03"
4	05'39"	00:23'42"
5	05'27"	00:29'09"
6	05'19"	00:34'28"
7	05'29"	00:39'57"
8	05'31"	00:45'28"
9	05'27"	00:50'55"
10	05'29"	00:56'24"
11	05'34"	01:01'58"
11.4	04'56"	01:03'54"

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