Odin Li 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
ID 5118

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36.0 km | 01:56:58 | 18.5 km/h

日期: 2014-08-08 20:28 - 總爬升: 694 m - 地點: 觀音山2P - 踏頻: 46 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 25.2 ~ 30.4°C - 濕度: 74%

久違的夜騎

8月累積里程 : 450.77 km

Giant TCR Rabobank 2010

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

Shauna Chen 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	20.9	30.0	58	-0.6 %
2	14.9	29.2	44	46.5 %
3	23.1	28.3	61	-0.4 %
4	9.6	27.9	34	-0.4 %
5	19.6	27.5	40	-1.0 %
6	21.7	27.4	41	-1.6 %
7	24.0	27.2	57	-0.8 %
8	26.9	26.9	60	-1.0 %
9	32.7	26.6	11	-4.1 %
10	22.8	26.4	39	-5.4 %
11	16.1	26.1	79	5.5 %
12	16.7	26.0	78	5.2 %
13	13.3	25.7	72	6.1 %
14	28.6	25.2	33	-10.4 %
15	38.3	25.3	-5.4 %
16	28.6	25.4	-6.6 %
17	30.5	25.6	-5.4 %
18	25.0	25.7	16	-3.2 %
19	17.3	26.0	75	3.9 %
20	13.4	26.0	72	6.0 %
21	11.3	26.0	65	7.6 %
22	13.2	25.9	71	5.5 %
23	12.4	25.6	58	6.9 %
24	19.7	25.8	3	-6.3 %
25	37.1	25.6	-4.7 %
26	41.9	25.7	-5.2 %
27	23.8	25.7	41	5.0 %
28	17.6	25.6	77	4.6 %
29	32.7	25.8	88	2.0 %
30	31.3	25.8	85	1.5 %
31	25.9	25.9	79	2.8 %
32	13.5	27.4	40	2.0 %
33	10.9	27.3	45	1.5 %
34	11.8	26.9	43	1.7 %
35	14.6	26.7	51	1.3 %
36.0	14.3	26.7	51	11.2 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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