諶漢文 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

諶漢文台北市
ID 367509

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10.1 km | 01:17:29 | 07:40/km

日期: 2019-12-01 09:05 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 07'39" / 07'10" / 09'31" / 09'40" / 10'11" / 07'09" / 06'39" / 06'49" / 05'37" / 06'15" / 08'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

唐發, 李麗琴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'10"	00:14'49"
3	09'31"	00:24'20"
4	09'40"	00:34'00"
5	10'11"	00:44'11"
6	07'09"	00:51'20"
7	06'39"	00:57'59"
8	06'49"	01:04'48"
9	05'37"	01:10'25"
10	06'15"	01:16'40"
10.1	06'44"	01:17'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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