陳文斌 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.0 km | 01:03:56 | 06:22/km

日期: 2019-12-03 19:00 - 卡路里: 633 Cal

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'29" / 06'31" / 06'18" / 06'27" / 06'19" / 06'24" / 08'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 95.13 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'12"	00:18'52"
4	06'16"	00:25'08"
5	06'29"	00:31'37"
6	06'31"	00:38'08"
7	06'18"	00:44'26"
8	06'27"	00:50'53"
9	06'19"	00:57'12"
10	06'24"	01:03'36"
10.0	07'57"	01:03'57"

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朋友動態

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