7.0 km | 00:42:38 | 06:05/km日期: 2019-12-07 10:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 04'57" / 04'33" / 04'44" / 04'14" / 06'17" / 04'33" / 04'38" / 04'23" / 08'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'33" | 00:09'30" |
| 3 | 04'44" | 00:14'14" |
| 4 | 04'14" | 00:18'28" |
| 5 | 06'17" | 00:24'45" |
| 6 | 04'33" | 00:29'18" |
| 7 | 04'38" | 00:33'56" |
| 8 | 04'23" | 00:38'19" |
| 9 | 08'56" | 00:47'15" |
| 9.1 | 06'30" | 00:47'48" |
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