簡嘉宏 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉宏嘉義
ID 324148

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7.3 km | 00:55:04 | 07:32/km

日期: 2019-12-04 06:09 - 卡路里: 525 Cal

Pace: 08'21" / 07'23" / 02'40" / 03'55" / 01'14" / 23'37" / 02'56" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'35" (+05'15")

961 / 961

2

09'14"

(17'29")

05'05" (+01'45")

1816 / 2777

3

29'13"

(46'42")

09'50" (+06'30")

2968 / 5745

4

05'10"

(51'52")

03'20"

1549 / 7295

12月累積里程 : 221.43 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

李清輝, Ann_Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'23"	00:15'44"
3	02'40"	00:18'24"
4	03'55"	00:22'19"
5	01'14"	00:23'33"
6	23'37"	00:47'10"
7	02'56"	00:50'06"
7.3	08'04"	00:52'29"

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成績 : 01:07:05

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