Kuo 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo 高雄
ID 242453

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5.0 km | 00:32:33 | 06:27/km

日期: 2019-12-03 18:34 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'46" / 06'15" / 06'31" / 06'46" / 06'47" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

994 / 994

2

06'15"

(11'55")

06'14" (+00'32")

1000 / 1994

3

06'37"

(18'32")

06'32" (+00'50")

1011 / 3005

4

06'46"

(25'18")

06'46" (+01'04")

997 / 4003

5

06'47"

(32'05")

06'44" (+01'02")

1006 / 5010

6

00'13"

(32'18")

06'42" (+01'00")

32 / 5042

12月累積里程 : 64.29 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1786.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

仲濟光, leepenpin 和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安🌙夜跑愉快😊
天冷要注意保暖喔。

2019-12-03 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'15"	00:12'01"
3	06'31"	00:18'32"
4	06'46"	00:25'18"
5	06'47"	00:32'05"
5.0	05'05"	00:32'18"

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