5.0 km | 00:38:15 | 07:38/km日期: 2019-12-05 19:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'49" / 07'35" / 07'52" / 07'52" / 07'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.60 km 
brooks glycerin 16 累積 :
736.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'35" | 00:15'24" |
| 3 | 07'52" | 00:23'16" |
| 4 | 07'52" | 00:31'08" |
| 5 | 07'07" | 00:38'15" |
| 5.0 | 05'44" | 00:38'17" |
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