8.5 km | 01:07:44 | 07:59/km日期: 2019-11-30 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 07'32" / 09'40" / 07'21" / 07'46" / 06'59" / 12'10" / 06'33" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 483 / 8483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'32" | 00:14'50" |
| 3 | 09'40" | 00:24'30" |
| 4 | 07'21" | 00:31'51" |
| 5 | 07'46" | 00:39'37" |
| 6 | 06'59" | 00:46'36" |
| 7 | 12'10" | 00:58'46" |
| 8 | 06'33" | 01:05'19" |
| 8.5 | 05'01" | 01:07'45" |
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