7.0 km | 00:44:39 | 06:22/km日期: 2019-12-04 12:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'52" / 06'38" / 06'46" / 06'15" / 05'56" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 06'52" | 00:19'46" |
| 4 | 06'38" | 00:26'24" |
| 5 | 06'46" | 00:33'10" |
| 6 | 06'15" | 00:39'25" |
| 7 | 05'56" | 00:45'21" |
| 7.0 | 04'55" | 00:45'25" |
展開計圈分析
留言 
