許毓峰 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:26:53 | 05:15/km

日期: 2019-12-04 21:44 - 地點: 沙崙 - 天氣: 雨 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'16" / 05'24" / 04'54" / 05'21" / 05'18" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12" (+00'17")

994 / 994

2

05'29"

(10'40")

05'24" (+00'29")

1013 / 2008

3

04'54"

(15'34")

04'55"

995 / 3003

4

05'21"

(20'55")

05'21" (+00'26")

999 / 4003

5

05'18"

(26'13")

05'15" (+00'20")

1008 / 5011

6

00'27"

(26'40")

04'43"

95 / 5106

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	04'54"	00:15'34"
4	05'21"	00:20'55"
5	05'18"	00:26'13"
5.1	04'13"	00:26'40"

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