6.0 km | 00:29:28 | 04:54/km日期: 2019-11-26 14:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'31" / 05'16" / 04'33" / 06'31" / 04'38" / 04'34" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'53" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 04'33" | 00:15'20" |
| 4 | 06'31" | 00:21'51" |
| 5 | 04'38" | 00:26'29" |
| 6 | 04'34" | 00:31'03" |
| 6.0 | 02'13" | 00:31'04" |
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