4.0 km | 00:56:06 | 13:57/km日期: 2019-12-03 15:00 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 08'58" / 14'03" / 16'25" / 213'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'25" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+01'04") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 14'03" | 00:23'01" |
| 3 | 16'25" | 00:39'26" |
| 4.0 | 03'46" | 00:43'17" |
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