3.2 km | 00:13:52 | 04:17/km日期: 2019-12-04 06:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2506 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 04'14" / 04'19" / 04'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 1000 | 185 / 125 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 1002 / 2003 | 180 / 125 |
| 3 | | 04'11" | 1001 / 3004 | 177 / 134 |
| 4 | | 04'11" | 230 / 3235 | 175 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'19" | 00:08'33" |
| 3 | 04'12" | 00:12'45" |
| 3.2 | 04'44" | 00:13'52" |
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