6.4 km | 00:45:37 | 07:07/km日期: 2019-12-04 06:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'28" / 07'15" / 07'02" / 12'07" / 07'21" / 06'47" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'15" | 00:14'43" |
| 3 | 07'02" | 00:21'45" |
| 4 | 12'07" | 00:33'52" |
| 5 | 07'21" | 00:41'13" |
| 6 | 06'47" | 00:48'00" |
| 6.4 | 06'42" | 00:50'46" |
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