6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2019-12-03 20:38 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'25" / 05'18" / 05'10" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.32 km 
Nike ZOOM Fyl 3 累積 :
179.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 05'10" | 00:27'33" |
| 6 | 05'06" | 00:32'39" |
| 6.0 | 05'20" | 00:32'44" |
展開計圈分析
留言 
