3.0 km | 00:14:36 | 04:51/km日期: 2019-12-03 04:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'40" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'53" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 213 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.07 km 
Kalenji KIPRUN RED 累積 :
739.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 04'49" | 00:14'33" |
| 3.0 | 02'27" | 00:14'35" |
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