3.2 km | 00:15:27 | 04:45/km日期: 2019-12-03 06:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2780 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 04'47" / 04'42" / 04'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'03") | 1003 / 1003 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2004 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1003 / 3007 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 237 / 3245 | 174 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'42" | 00:09'29" |
| 3 | 04'41" | 00:14'10" |
| 3.2 | 05'13" | 00:15'27" |
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