7.7 km | 00:38:39 | 05:01/km日期: 2019-11-27 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'49" / 04'53" / 05'06" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 05'06" | 00:14'48" |
| 4 | 05'10" | 00:19'58" |
| 5 | 05'10" | 00:25'08" |
| 6 | 05'11" | 00:30'19" |
| 7 | 05'00" | 00:35'19" |
| 7.7 | 04'43" | 00:38'39" |
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