6.2 km | 00:33:03 | 05:20/km日期: 2019-12-02 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 189 / 6189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1500.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'33" | 00:15'59" |
| 4 | 05'21" | 00:21'20" |
| 5 | 05'25" | 00:26'45" |
| 6 | 05'18" | 00:32'03" |
| 6.2 | 05'16" | 00:33'03" |
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