3.6 km | 00:23:59 | 06:37/km日期: 2019-12-02 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'27" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'52") | 623 / 3623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.02 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'27" | 00:19'10" |
3.6 | 07'14" | 00:23'41" |