8.6 km | 00:58:50 | 06:50/km日期: 2019-12-01 15:02 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 06'30" / 09'53" / 10'37" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 05'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'39") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'30" | 00:12'22" |
| 3 | 09'53" | 00:22'15" |
| 4 | 10'37" | 00:32'52" |
| 5 | 05'32" | 00:38'24" |
| 6 | 05'42" | 00:44'06" |
| 7 | 05'43" | 00:49'49" |
| 8 | 05'24" | 00:55'13" |
| 8.6 | 06'01" | 00:58'50" |
展開計圈分析
留言 
