4.1 km | 00:32:52 | 07:57/km日期: 2019-11-29 07:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 12'18" / 06'46" / 06'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'34") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 12'18" | 00:18'59" |
| 3 | 06'46" | 00:25'45" |
| 4 | 06'14" | 00:31'59" |
| 4.1 | 06'46" | 00:32'52" |
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