Boboegg Chan 2014/08/03 訓練日誌

Boboegg Chan 香港
ID 133710

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Boboegg Chan

20.6 km | 08:06:39 | 23:38/km

日期: 2014-08-03 09:40 - 總爬升: 791 m - 地點: 西貢 - 天氣: good - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 18'48" / 18'59" / 11'29" / 17'47" / 52'33" / 22'00" / 17'01" / 16'36" / 12'32" / 16'56" / 07'11" / 18'00" / 14'23" / 25'05" / 37'30" / 25'11" / 14'18" / 26'36" / 26'53" / 37'39" / 84'49" /

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Andy Tsang 和黑子說推

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第2次出動! 加油我要練厚底鞋!

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訓得4粒鐘遲到追尾,
自己一個竟然行錯路痴線兜左個圍=v="
全日食左3蘋果1橙+10粒糖!

未試過咁多人一齊行..一段仔:)

8月累積里程 : 100.87 km

Brooks Cascadia 9 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

目筆識丁, Ricky~959 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

黑子冇經許林士多？

2014-08-05 00:17 ·

1 個人推

嚴進男神同榮仔行先喺個路口行左左邊我去到停左問行左家行右邊
之後話跟榮仔佢地行結果冇見過士多lol

2014-08-05 00:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'48"	00:18'48"
2	18'59"	00:37'47"
3	11'29"	00:49'16"
4	17'47"	01:07'03"
5	52'33"	01:59'36"
6	22'00"	02:21'36"
7	17'01"	02:38'37"
8	16'36"	02:55'13"
9	12'32"	03:07'45"
10	16'56"	03:24'41"
11	07'11"	03:31'52"
12	18'00"	03:49'52"
13	14'23"	04:04'15"
14	25'05"	04:29'20"
15	37'30"	05:06'50"
16	25'11"	05:32'01"
17	14'18"	05:46'19"
18	26'36"	06:12'55"
19	26'53"	06:39'48"
20	37'39"	07:17'27"
20.6	84'46"	08:06'39"