10.0 km | 00:54:37 | 05:26/km日期: 2019-11-28 17:41 - 平均心率: 180 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10156 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'14" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 1000 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 2002 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3002 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 4004 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5005 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 6007 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 7008 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 8008 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 9010 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 10011 | 183 / 99 |
| 11 | | 07'20" (+02'02") | 25 / 10036 | 185 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'24" | 00:21'22" |
| 5 | 05'21" | 00:26'43" |
| 6 | 05'27" | 00:32'10" |
| 7 | 05'23" | 00:37'33" |
| 8 | 05'28" | 00:43'01" |
| 9 | 05'28" | 00:48'29" |
| 10 | 05'26" | 00:53'55" |
| 10.0 | 19'01" | 00:54'37" |
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