5.8 km | 02:03:40 | 21:11/km日期: 2019-12-01 09:52 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 18'57" / 23'53" / 25'31" / 26'16" / 15'22" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'57" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'53" (+08'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'31" (+10'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'14" (+10'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'20" (+00'57") | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 23'53" | 00:42'50" |
| 3 | 25'31" | 01:08'21" |
| 4 | 26'16" | 01:34'37" |
| 5 | 15'22" | 01:49'59" |
| 5.8 | 16'21" | 02:03'40" |
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