10.1 km | 01:06:37 | 06:35/km日期: 2019-11-16 18:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'39" / 06'51" / 06'43" / 06'43" / 06'35" / 06'39" / 06'43" / 06'30" / 06'15" / 06'05" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1002 / 1002 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'46") | 1006 / 2008 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'41" (+00'39") | 1003 / 3012 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'44" (+00'42") | 1006 / 4018 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'30" (+00'28") | 1001 / 5019 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'39" (+00'37") | 1008 / 6028 | 181 / 82 |
| 7 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 7028 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'30" (+00'28") | 1006 / 8035 | 182 / 84 |
| 9 | | 06'13" (+00'11") | 1003 / 9038 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'02" | 1005 / 10044 | 184 / 89 |
| 11 | | 07'16" (+01'14") | 114 / 10158 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.14 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
816.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'51" | 00:13'30" |
| 3 | 06'43" | 00:20'13" |
| 4 | 06'43" | 00:26'56" |
| 5 | 06'35" | 00:33'31" |
| 6 | 06'39" | 00:40'10" |
| 7 | 06'43" | 00:46'53" |
| 8 | 06'30" | 00:53'23" |
| 9 | 06'15" | 00:59'38" |
| 10 | 06'05" | 01:05'43" |
| 10.1 | 07'51" | 01:06'37" |
Yu Che Huang 說推
留言 
展開計圈分析
