6.6 km | 00:49:00 | 07:25/km日期: 2019-11-30 18:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'25" / 07'38" / 07'38" / 07'24" / 07'25" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'01") | 865 / 865 |
| 2 | | 12'12" (+05'18") | 81 / 947 |
| 3 | | 06'54" | 868 / 1816 |
| 4 | | 13'03" (+06'09") | 76 / 1892 |
| 5 | | 07'08" (+00'14") | 840 / 2733 |
| 6 | | 14'16" (+07'22") | 70 / 2803 |
| 7 | | 07'09" (+00'15") | 839 / 3642 |
| 8 | | 15'29" (+08'35") | 64 / 3707 |
| 9 | | 06'55" (+00'01") | 866 / 4573 |
| 10 | | 13'38" (+06'44") | 73 / 4647 |
| 11 | | 06'58" (+00'04") | 860 / 5507 |
| 12 | | 12'43" (+05'49") | 78 / 5585 |
| 13 | | 06'58" (+00'04") | 860 / 6446 |
| 14 | | 06'49" | 146 / 6592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'25" | 00:14'46" |
| 3 | 07'38" | 00:22'24" |
| 4 | 07'38" | 00:30'02" |
| 5 | 07'24" | 00:37'26" |
| 6 | 07'25" | 00:44'51" |
| 6.6 | 07'00" | 00:49'00" |
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