9.1 km | 00:37:25 | 04:07/km日期: 2019-12-01 06:49 - 平均心率: 180 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'49" / 04'09" / 04'08" / 04'19" / 04'04" / 04'09" / 04'11" / 04'12" / 04'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'09" | 00:07'58" |
| 3 | 04'08" | 00:12'06" |
| 4 | 04'19" | 00:16'25" |
| 5 | 04'04" | 00:20'29" |
| 6 | 04'09" | 00:24'38" |
| 7 | 04'11" | 00:28'49" |
| 8 | 04'12" | 00:33'01" |
| 9 | 04'04" | 00:37'05" |
| 9.1 | 03'51" | 00:37'26" |
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