12.4 km | 01:26:03 | 06:54/km日期: 2019-11-28 04:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 15108 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'54" / 06'52" / 06'42" / 06'48" / 06'43" / 06'43" / 06'36" / 06'49" / 06'55" / 06'44" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 1000 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2001 | 184 / 78 |
| 3 | | 07'06" (+00'18") | 1002 / 3003 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'53" (+00'05") | 1002 / 4005 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'48" | 1001 / 5006 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'58" (+00'10") | 1002 / 6008 | 182 / 78 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7009 | 181 / 80 |
| 8 | | 06'48" | 1001 / 8011 | 181 / 80 |
| 9 | | 06'48" | 1002 / 9013 | 180 / 81 |
| 10 | | 06'51" (+00'03") | 1001 / 10014 | 180 / 80 |
| 11 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 11015 | 180 / 79 |
| 12 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 12015 | 173 / 82 |
| 13 | | 06'47" | 436 / 12452 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.12 km 
永久不壞鞋 赤腳 累積 :
2379.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'54" | 00:20'42" |
| 4 | 06'52" | 00:27'34" |
| 5 | 06'42" | 00:34'16" |
| 6 | 06'48" | 00:41'04" |
| 7 | 06'43" | 00:47'47" |
| 8 | 06'43" | 00:54'30" |
| 9 | 06'36" | 01:01'06" |
| 10 | 06'49" | 01:07'55" |
| 11 | 06'55" | 01:14'50" |
| 12 | 06'44" | 01:21'34" |
| 12.4 | 10'00" | 01:26'02" |
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