林欣生 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林欣生基隆
ID 409220

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5.1 km | 00:38:10 | 07:32/km

日期: 2019-11-30 17:13 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'45" / 07'09" / 07'52" / 07'14" / 07'37" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'33")

993 / 993

2

07'09"

(14'47")

07'08"

1001 / 1995

3

07'52"

(22'39")

07'53" (+00'45")

996 / 2991

4

07'15"

(29'54")

07'13" (+00'05")

1003 / 3994

5

07'37"

(37'31")

07'37" (+00'29")

999 / 4994

6

00'25"

(37'56")

07'01"

59 / 5053

11月累積里程 : 63.76 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

陳瑞郁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'09"	00:14'54"
3	07'52"	00:22'46"
4	07'14"	00:30'00"
5	07'37"	00:37'37"
5.1	05'54"	00:37'56"

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