藍進發 2019/11/30 訓練日誌

藍進發台北市
ID 127385

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藍進發

10.4 km | 00:56:31 | 05:25/km

日期: 2019-11-30 09:28 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'29" / 05'21" / 05'31" / 05'36" / 05'49" / 05'30" / 05'11" / 04'55" / 04'40" / 05'41" /

11月累積里程 : 115.12 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'29"	00:11'24"
3	05'21"	00:16'45"
4	05'31"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
6	05'49"	00:33'41"
7	05'30"	00:39'11"
8	05'11"	00:44'22"
9	04'55"	00:49'17"
10	04'40"	00:53'57"
10.6	04'25"	00:56'24"

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