8.0 km | 00:49:57 | 06:14/km日期: 2019-11-29 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'21" / 05'30" / 05'25" / 05'39" / 06'32" / 08'20" / 06'08" / 06'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'20") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 05'30" | 00:08'51" |
| 3 | 05'25" | 00:14'16" |
| 4 | 05'39" | 00:19'55" |
| 5 | 06'32" | 00:26'27" |
| 6 | 08'20" | 00:34'47" |
| 7 | 06'08" | 00:40'55" |
| 8 | 06'57" | 00:47'52" |
| 8.0 | 07'07" | 00:47'55" |
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