10.2 km | 00:54:45 | 05:20/km日期: 2019-11-30 06:58 - 地點: 北投捷運線形公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'21" / 05'38" / 05'12" / 06'01" / 04'58" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 05'07" / 05'14" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.40 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
2038.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'38" | 00:10'59" |
| 3 | 05'12" | 00:16'11" |
| 4 | 06'01" | 00:22'12" |
| 5 | 04'58" | 00:27'10" |
| 6 | 05'20" | 00:32'30" |
| 7 | 05'24" | 00:37'54" |
| 8 | 05'13" | 00:43'07" |
| 9 | 05'07" | 00:48'14" |
| 10 | 05'14" | 00:53'28" |
| 10.2 | 05'17" | 00:54'45" |
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