10.7 km | 00:48:04 | 04:29/km日期: 2019-11-28 21:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 04'50" / 04'46" / 04'29" / 04'32" / 04'37" / 04'31" / 04'13" / 04'09" / 03'55" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 715 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.77 km 
亞瑟士 TARTHERZEAL 6白 第2雙 累積 :
1219.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'50" | 00:10'10" |
| 3 | 04'46" | 00:14'56" |
| 4 | 04'29" | 00:19'25" |
| 5 | 04'32" | 00:23'57" |
| 6 | 04'37" | 00:28'34" |
| 7 | 04'31" | 00:33'05" |
| 8 | 04'13" | 00:37'18" |
| 9 | 04'09" | 00:41'27" |
| 10 | 03'55" | 00:45'22" |
| 10.7 | 03'49" | 00:48'06" |
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