Samuel Lin 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 台北市
ID 455378

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2.2 km | 00:16:24 | 07:25/km

日期: 2019-11-30 08:52 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'54" / 07'45" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

996 / 996

2

07'51"

(14'39")

07'48" (+00'59")

1004 / 2000

3

01'29"

(16'08")

07'30" (+00'41")

197 / 2198

中途取消，晚上再練

11月累積里程 : 23.01 km

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Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'45"	00:14'39"
2.2	07'28"	00:16'08"

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