10.5 km | 01:14:38 | 07:06/km日期: 2019-11-29 13:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 08'57" / 06'50" / 08'08" / 07'40" / 07'21" / 06'17" / 07'53" / 07'46" / 07'47" / 06'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'50" | 00:15'47" |
| 3 | 08'08" | 00:23'55" |
| 4 | 07'40" | 00:31'35" |
| 5 | 07'21" | 00:38'56" |
| 6 | 06'17" | 00:45'13" |
| 7 | 07'53" | 00:53'06" |
| 8 | 07'46" | 01:00'52" |
| 9 | 07'47" | 01:08'39" |
| 10 | 06'30" | 01:15'09" |
| 10.5 | 05'29" | 01:17'51" |
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