Jon De Leon (USA) 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

686 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jon De Leon (USA)

半馬 | 02:07:25 | 06:02/km | 第15半馬

Khmer Empire Marathon

官方成績
日期	2014-08-17
成績	02:07:25
總名次	65 / 322
分組名次	49 / 178
平均速度	06:02/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18"

00:55'35"

10 km

(00:55'35")

00:29'17" (+02'59")

15 km

(01:26'21")

00:30'46" (+04'28")

01:02'47" (+07'12")

20 km

(01:58'22")

00:32'01" (+05'43")

Finish

(02:07:25)

日期: 2014-08-17 05:30 - 地點: Siem-Reap-Cambodia - 天氣: Hot and Humid - 卡路里: 1576 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Angkor-Empire-Marathon-21k-Siem-Reap-Cambodia-8-17-2014

·

Jon-De-Leon-Angkor-Empire-Marathon-21k-Siem-Reap-Cambodia-8-17-2014

賽後評分: This race is held at the famous Angkor Wat Temples in Siem Reap Cambodia.
給 5 星

8月累積里程 : 95.07 km

Adidas Adizero Adios Boost 2 - Orange 累積 : 648.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'16"	00:09'45"
3	05'29"	00:15'14"
4	05'30"	00:20'44"
5	05'34"	00:26'18"
6	05'45"	00:32'03"
7	05'36"	00:37'39"
8	05'55"	00:43'34"
9	06'01"	00:49'35"
10	06'00"	00:55'35"
11	05'52"	01:01'27"
12	06'09"	01:07'36"
13	06'09"	01:13'45"
14	06'12"	01:19'57"
15	06'24"	01:26'21"
16	06'24"	01:32'45"
17	06'29"	01:39'14"
18	06'37"	01:45'51"
19	06'06"	01:51'57"
20	06'25"	01:58'22"
21	05'53"	02:04'15"
21.6	05'16"	02:07'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km