7.6 km | 00:47:27 | 06:15/km日期: 2019-11-28 21:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 06'10" / 06'13" / 06'32" / 06'25" / 06'15" / 06'21" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'10" | 00:13'15" |
| 3 | 06'13" | 00:19'28" |
| 4 | 06'32" | 00:26'00" |
| 5 | 06'25" | 00:32'25" |
| 6 | 06'15" | 00:38'40" |
| 7 | 06'21" | 00:45'01" |
| 7.6 | 06'14" | 00:48'41" |
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