6.3 km | 00:31:03 | 04:56/km日期: 2019-11-30 22:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'49" / 05'05" / 05'00" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'34") | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.95 km 
adidas booston 累積 :
342.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'49" | 00:14'23" |
| 4 | 05'05" | 00:19'28" |
| 5 | 05'00" | 00:24'28" |
| 6 | 05'05" | 00:29'33" |
| 6.3 | 05'14" | 00:31'03" |
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