5.0 km | 00:32:14 | 06:24/km日期: 2019-11-29 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'20" / 06'19" / 06'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.05 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 藍2 累積 :
789.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'19" | 00:25'51" |
| 5 | 06'13" | 00:32'04" |
| 5.0 | 06'03" | 00:32'15" |
留言 
