3.1 km | 00:51:17 | 16:29/km日期: 2019-11-30 20:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 17'14" / 16'52" / 14'55" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'30" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'51" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'11" (+03'17") | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'14" | 00:17'14" |
| 2 | 16'52" | 00:34'06" |
| 3 | 14'55" | 00:49'01" |
| 3.1 | 18'08" | 00:51'01" |
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