4.0 km | 00:36:10 | 09:01/km日期: 2019-11-29 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 09'57" / 08'45" / 08'55" / 08'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'45" | 00:18'42" |
| 3 | 08'55" | 00:27'37" |
| 4 | 08'31" | 00:36'08" |
| 4.0 | 07'01" | 00:36'10" |
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