6.4 km | 00:49:00 | 07:41/km日期: 2019-11-28 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'33" / 07'50" / 07'57" / 07'56" / 07'37" / 07'33" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 848 / 848 |
| 2 | | 13'46" (+06'42") | 72 / 921 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 821 / 1742 |
| 4 | | 13'53" (+06'49") | 72 / 1814 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 801 / 2616 |
| 6 | | 13'46" (+06'42") | 72 / 2689 |
| 7 | | 07'29" (+00'25") | 800 / 3489 |
| 8 | | 16'40" (+09'36") | 59 / 3549 |
| 9 | | 07'09" (+00'05") | 837 / 4386 |
| 10 | | 14'04" (+07'00") | 71 / 4457 |
| 11 | | 07'05" (+00'01") | 845 / 5303 |
| 12 | | 13'24" (+06'20") | 74 / 5377 |
| 13 | | 07'07" (+00'03") | 841 / 6219 |
| 14 | | 06'43" | 148 / 6367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'50" | 00:15'23" |
| 3 | 07'57" | 00:23'20" |
| 4 | 07'56" | 00:31'16" |
| 5 | 07'37" | 00:38'53" |
| 6 | 07'33" | 00:46'26" |
| 6.4 | 06'58" | 00:49'00" |
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