5.0 km | 00:53:35 | 10:42/km日期: 2019-11-24 20:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'02" / 10'31" / 11'45" / 09'50" / 10'53" / 94'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+00'16") | 1000 / 1000 | 155 / 64 |
| 2 | | 10'39" (+00'54") | 1000 / 2000 | 153 / 61 |
| 3 | | 11'51" (+02'06") | 1001 / 3001 | 120 / 70 |
| 4 | | 09'45" | 1000 / 4002 | 121 / 84 |
| 5 | | 11'09" (+01'24") | 1000 / 5002 | 122 / 73 |
| 6 | | 16'40" (+06'55") | 4 / 5006 | 60 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 10'31" | 00:20'33" |
| 3 | 11'45" | 00:32'18" |
| 4 | 09'50" | 00:42'08" |
| 5 | 10'53" | 00:53'01" |
| 5.0 | 84'34" | 00:53'35" |
ricky tseng 說推
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