林欣生 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林欣生基隆
ID 409220

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5.0 km | 00:35:48 | 07:06/km

日期: 2019-11-27 17:11 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'21" / 06'47" / 07'13" / 06'59" / 07'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'08")

06'47"

999 / 2000

3

07'13"

(21'21")

07'12" (+00'25")

1001 / 3001

4

06'53"

(28'14")

06'55" (+00'08")

993 / 3995

5

07'09"

(35'23")

07'04" (+00'17")

1011 / 5007

6

00'12"

(35'35")

06'56" (+00'09")

28 / 5036

11月累積里程 : 63.76 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'47"	00:14'08"
3	07'13"	00:21'21"
4	06'59"	00:28'20"
5	07'03"	00:35'23"
5.0	05'32"	00:35'35"

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